jak wygląda

trudno znalezc cos zamiast kreatyny by sie pobawic z tym na silce wrzuc ankiete dzialu, to zobaczymy na jakie zabawki jestes gotowy wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [...]

jak wygląda rozkład btw diety ? po treningu powinno sie znaleźć lepsze źrodło białka i ww złożone

Wrzuc ankiete+jak wyglada odzywianie.

zależy jak wygląda rozkład dnia zrób zrzut wg tego http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia? który posiłek jest po treningu? na chwilę obecną strasznie monotonnie i sporo niedoborów. masło orzechowe wywal, te banany i wafle też możesz sobie darować,

Wiem, ze moze maly offtop ale nie widze sensu zakladac kolejnego tematu, podwieszonego z jakimis szybkimi pytaniami nie ma, a poniekad moje pytanie ma zwiazek z kaloriami i bilansem dniowym, tygodniowym. Otoz jak wyglada sprawa z weekendami? O ile w tygodniu wstaje o 6stej regularnie i trzymam miche wzorcowo tak mam watpliwosci odnosnie weekendu. [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Napisz coś więcej o sobie. najlepiej wypełnij ankietę, opisz jak wygląda dzien, co jadasz itp.

Jedno zdjecie, a stojakz. Keltona wiadomo jak wyglada na obciazenie:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/214546cf9f1249f7b8f98066151b290a.jpg

Jedno zdjecie, a stojakz. Keltona wiadomo jak wyglada na obciazenie:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6eda2dbfa34a4d379cfa301fede301aa.jpg

kreatyne wybierz mono. gh odpusc. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

nie pisze nic na tym?jakie wartosci odrzywcze hihi%) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może [...]

Zrob zdjecie jak wyglada efekt koncowy, bo nie jestem w stanie go sobie wyobrazic %-)

Ja bym polecil poczytac o koxach poszuakc w wyszukiwarce co i jak wygląda i samemu wybrac cos dla siebie bo jedni robią cykl za 60 zl a drodzy za 1000 zl ;] zalezy ile masz kasy

Pozmieniało się przynajmniej w UK od grudnia, natomiast nie wiem jak wygląda sprawa w Irlandii, ale myślę, że Marcin jest starym wyjadaczem i możesz być spokojny, pozdrawiam Cię kangurze pojawiłbym się tam u Ciebie, bo mam już dosyć tego wiecznego Szkockiego wypizgu

[...] dieta i trening są dopięte co w przypadku 90% tutaj nowych zakladajacych temat nie ma pojęcia i myślą ze suple zrobią za nich robote.. niech autor najpierw może przedstawi jak wyglada jego dieta i trening.. moim zdaniem po prostu suplementy typu własnie: ts, tse, tstim poza może wiekszym pobudzeniem i delikatnie zwiekszoną potliwością nie dają [...]

Jak wygląda dieta?

a jak wyglada dietka?? bo moze ci bialka brakuje??

rozpisz jak wyglada odzywianie jakie masz zapotrzebowanie i jakie masz zalozenia dietetyczne(ile gram bialka, weglowodanow i tluszczy) w diecie sprobuje pomoc okreslic czy nie urosnie prezes i czy rzeczywiscie jest Ci to potrzebne. ankiete dzialu dodatkowo mozesz wypelnic i zamiescic tu.